"Die wichtigste Lektion, die sie euch in der Schule nie beigebracht haben."

WALTER ANDERSON

EIN KURS IN SELBSTVERTRAUEN

Leben Sie, oder werden Sie gelebt? Trauen Sie sich, wenn es drauf ankommt?

Selbstbewußtes Auftreten, Schüchternheit überwinden, aus Fehlern lernen, Kritik positiv annehmen - diese und andere Lernziele bestimmen den praxisnahen Charakter dieses Buches. Wie man Schwächen und Blockaden erkennen und als Teil seiner Persönlichkeit akzeptieren kann, um so allmählich mehr innere Stärke und Zuversicht zu entwickeln. Grundlage für das Erreichen der einzelnen Ziele sind sieben Lebensmaximen, u. a. Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen oder auch Toleranz, die jeweils über einen gewissen Zeitraum „trainiert" und einstudiert werden, um sie zu verinnerlichen. Während dieses Prozesses verändern sich die Denk- und Verhaltensstrukturen und in der Folge auch der Eindruck, den man auf andere macht. Dieser Kurs für mehr Selbstvertrauen spiegelt die klassische Erkenntnis der Verhaltenspsychologie wider: Eine Veränderung des Inneren bewirkt auch stets eine Veränderung des Außen.

"Für jene, die mit Selbstzweifeln behaftet sind ist Ein Kurs in Selbstvertrauen so scharf wie das Skalpell eines Chirurgen und so sanft wie die Erlösung. Es zeigt euch den Weg in euren eigenen Schmerz und die Juwelen, die ihr daraus zu Tage fördern könnt." —Andrew Vachss